懷孕期間可以吃一些魚類食物，比如海魚、黃花魚、帶魚、鯽魚、黑魚等，也可以吃一些魷魚、海蝦等食物，海鮮中含有大量的蛋白質(zhì)成分，可以給宮內(nèi)胎兒提供充足的影響。但是孕婦的體質(zhì)較為特殊，有一些海鮮不能食用，比如螃蟹，螃蟹屬于寒性食物，有一定泄下的功效，可能會增加流產(chǎn)的風險，也不能吃一些腌制類海鮮。孕期應保持飲食多樣化，以高維生素、高蛋白質(zhì)、高纖維素食物為主，給胎兒補充營養(yǎng)。