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睡覺(jué)總愛(ài)做夢(mèng)怎樣治療?問(wèn)

30歲2024年12月12日 05:11:22
病情描述:

最近我工作壓力大,導(dǎo)致我睡眠質(zhì)量差,每天睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng),請(qǐng)問(wèn)睡覺(jué)總愛(ài)做夢(mèng)怎樣治療?

醫(yī)生回答(1)
  • 張欣
    張欣副主任醫(yī)師

    河北省第六人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    人體出現(xiàn)睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)的癥狀,此時(shí)可以遵醫(yī)囑服用安神助眠的藥物緩解癥狀;如果患者出現(xiàn)失眠癥狀,可以遵醫(yī)囑使用苯二氮卓受體激動(dòng)劑、褪黑素受體激動(dòng)劑治療;如果癥狀嚴(yán)重,還可以進(jìn)行認(rèn)知行為的治療幫助緩解癥狀。另外患者平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,避免讓自己有過(guò)大的心理壓力;睡覺(jué)之前可以使用熱水泡腳或喝熱牛奶,可以幫助患者放松神經(jīng),改善睡眠質(zhì)量差的癥狀。

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