女性來(lái)大姨媽之后可以適量飲用紅茶。紅茶中含有豐富的茶多酚與咖啡堿，適量飲用紅茶可以起到提神醒腦，緩解疲勞的作用。紅茶性溫，長(zhǎng)期飲用也可以加速機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)食物消化和吸收，調(diào)節(jié)脾胃功能等。但是在月經(jīng)期間飲用過(guò)多，咖啡堿也會(huì)刺激子宮平滑肌收縮，引起腹部疼痛。晚上睡覺(jué)前飲用紅茶，可能會(huì)導(dǎo)致失眠。建議女性在月經(jīng)期間嚴(yán)格限制喝茶量，多注意休息，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素。