怎么樣讓屁股變?。?span>問
36歲2024年12月12日 05:49:47
病情描述：
怎么樣讓屁股變??？
醫(yī)生回答(1) 答
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王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
想要讓屁股變小，病人應(yīng)當(dāng)增加平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，主要包括每天至少50分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后還需要肌肉訓(xùn)練以及補(bǔ)充充足的水分，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，因此將有毒物質(zhì)排出體外；進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)還需要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，以利于身體塑形。
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