跑步機(jī)傷膝蓋嗎?問
跑步機(jī)傷膝蓋嗎?
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唐競副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
跑步機(jī)運(yùn)動是否會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷是一個(gè)謎。在跑步機(jī)上沒有單一的膝關(guān)節(jié)損傷評估。臨床上多見的主要問題有:1、跑步機(jī)的速度。跑得跟不上跑步機(jī)的人會傷到膝蓋。鍛煉的時(shí)間到了。時(shí)間過長影響體能,導(dǎo)致跑步機(jī)速度和設(shè)定速度不匹配,容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。2,如果病人體重超過正常人群,不提倡使用跑步機(jī)。跑步的具體動作。使用跑步機(jī)跑步動作不規(guī)范,膝蓋受傷。
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