鍛煉小腦的運動有哪些？問
30歲2024年12月12日 06:06:16
病情描述：
我最近總覺得自己的肢體協(xié)調(diào)能力不好，我朋友說可能是小腦不發(fā)達引起，可以做運動鍛煉一下，我想問一下鍛煉小腦的運動有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
華榮主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
鍛煉小腦的運動有很多，比如日?？梢宰咂胶饽?，平衡木的寬度、高度、形狀都不相同，經(jīng)常走平衡木可以達到鍛煉小腦的效果；也可以訓(xùn)練單腿站立，在站立時也可以擺出各種姿勢增加難度，同時可以閉起眼睛鍛煉單腿站立。在日常走路時可以倒退行走，對丘腦有很好的鍛煉效果。另外還可以多用左上肢活動，比如可以左手刷牙、洗臉、左手拿東西等，同樣可以達到鍛煉小腦的功效。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的