輕度骨質(zhì)增生注意事項(xiàng)有很多，大致如下：第一、避免進(jìn)行任何的劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槠鋾?huì)導(dǎo)致局部勞損而引起炎癥反應(yīng)出現(xiàn)，形成炎癥病癥之后還會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致鈣鹽沉積，加重原本的病情，對(duì)周圍組織結(jié)構(gòu)造成較大的刺激，不利于疾病好轉(zhuǎn)。第二、避免保持同一個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間過(guò)久，應(yīng)盡量使發(fā)生骨質(zhì)增生的肌肉處于放松的狀態(tài)下，以防引起炎癥，影響到周圍的血液循環(huán)速度。第三、避免受涼，注意保暖，防止出現(xiàn)疼痛癥狀或加重原有的癥狀。