肩周炎簡便自療的方法問
44歲2024年12月12日 06:25:23
病情描述：
肩周炎簡便自療的方法
醫(yī)生回答(1) 答
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張啟維副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
如果肩周炎癥狀不嚴重，需注意肩關節(jié)處的保暖，且避免負重，在生活中加強功能鍛煉，比如手指爬墻聯系、小燕飛、肩部的內收及外展訓練的跟，也可以借助器械或到專門的理療科治療。如果有明顯的疼痛，還可口服消炎鎮(zhèn)痛藥緩解，在自身通過這些調理效果不明顯時，行痛點局部封閉或者其他的物理治療。平時這類人群一定要注意多加休息，同時禁止做重體力的活動。
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