仰臥起坐時(shí)出現(xiàn)脖子疼癥狀，需要先停止運(yùn)動(dòng)，同時(shí)讓身體采取坐位，并將頭略微后仰，可以放松頸肩背部肌肉，同時(shí)可以用熱毛巾熱敷局部，并用手順時(shí)針按摩，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到緩解疼痛的效果。對(duì)于部分疼痛較為明顯的患者，還可以遵醫(yī)囑口服具有消炎止痛功效的藥物治療。若是患有頸椎病引起的，確診后可以入院通過牽引、中醫(yī)針灸以及推拿等方法進(jìn)行治療。