落枕的原因主要分為以下幾方面：一、肌肉扭傷，如不良睡姿、睡眠時(shí)枕頭不合適等，都會導(dǎo)致肌肉扭傷，從而出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象。二、風(fēng)寒刺激，如睡眠時(shí)受寒、盛夏貪涼等，導(dǎo)致頸背部氣血凝滯、經(jīng)絡(luò)阻塞，也會出現(xiàn)落枕癥狀。三、頸部外傷，可導(dǎo)致肌肉保護(hù)性收縮，如果在睡眠時(shí)姿勢不佳，更容易誘發(fā)落枕。四、頸椎病，如果本身患有頸椎病，稍感風(fēng)寒或睡姿不良，則會引發(fā)落枕的情況。