關(guān)于身體排毒的問題，也是各家有所長(zhǎng)，就是說什么的都有。有說人體根本就不用排毒的，有說是經(jīng)過一段時(shí)間以后一定要排毒。我個(gè)人意見的就勸導(dǎo)朋友們對(duì)身體的毒素的問題，在我們的身體基礎(chǔ)代謝率以及我們正常的生理活動(dòng)的時(shí)候，身體都會(huì)產(chǎn)生一些代謝廢產(chǎn)物，我們可以說它對(duì)人體的健康是有害的。那身體的自身的能力是完全有能力把這些代謝的廢產(chǎn)物排出體外的。那么需要不需要采取一些特殊的方法和手段，提出這個(gè)排毒的問題那我們說運(yùn)動(dòng)鍛煉實(shí)際上就是使這些代謝廢產(chǎn)物盡快排出體外一個(gè)最好的方法，所以其他的提到的一些手段比如說吃藥或者是極大量的喝水，或者是還有一些什么其它的保健品，那么這些東西都屬于一個(gè)輔助手段，并不是特別你身體當(dāng)中真的需要這些。那么真正需要排除體內(nèi)一些代謝廢產(chǎn)物的只有靠著運(yùn)動(dòng)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、適度的進(jìn)行一些體力勞動(dòng)或者叫做身體的這種鍛煉方式，就可以很有效的把這些代謝廢產(chǎn)物排除掉。所以從科學(xué)道理上來講大可不必采取一些極端的方式，采取身體所謂的毒素。在這里面也希望提醒朋友們一定要采取一個(gè)科學(xué)的態(tài)度，不要聽到什么就是什么，就去以身嘗試。這個(gè)往往對(duì)身體健康會(huì)造成一個(gè)不良的影響。