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如何提高小孩免疫力問(wèn)

9歲2024年12月12日 12:53:19
病情描述:

我家小寶貝的抵抗力一直不太好,總是很容易感冒發(fā)燒,我想請(qǐng)問(wèn)一下如何提高小孩免疫力?

醫(yī)生回答(1)
  • 許東
    許東主治醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問(wèn)

    想要提高孩子的免疫力,首先應(yīng)該注意的是督促孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。在生活中要讓孩子早睡早起,不要讓患者熬夜或睡懶覺(jué),保證孩子充足的休息和睡眠。讓孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng),如跑步、打球、游泳或爬山等;同時(shí)應(yīng)該注意保證孩子的膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,避免讓孩子挑食或節(jié)食等,多讓孩子吃高蛋白的肉類、牛奶、雞蛋以及富含維生素的新鮮水果蔬菜等,都會(huì)增強(qiáng)抵抗力。

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