小孩子睡眠不好可能是因?yàn)楹⒆铀吡?xí)慣的改變引起，比如孩子白天睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)造成夜間睡不著，即使睡著后也會(huì)很快醒過(guò)來(lái)。也有可能是由于孩子睡前運(yùn)動(dòng)過(guò)多或精神亢奮導(dǎo)致，因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)就會(huì)導(dǎo)致睡眠不深，睡眠質(zhì)量就會(huì)變差。還有可能是孩子體內(nèi)缺乏微量元素或者維生素D攝入不足造成，孩子缺乏鈣元素和維生素D容易受到驚嚇，睡眠質(zhì)量自然就會(huì)下降。