怎樣讓孩子長(zhǎng)高個(gè)子問(wèn)
最近這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)小孩與同齡人比身高存在差異,想著通過(guò)些方法長(zhǎng)高,請(qǐng)問(wèn)怎樣讓孩子長(zhǎng)高個(gè)子?
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許東主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問(wèn)
孩子的身高大多與遺傳因素有關(guān),想要孩子長(zhǎng)高個(gè)子可以進(jìn)行以下處理:1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,保持良好的心態(tài),避免情緒緊張或者壓力過(guò)大。2、合理飲食,在飲食上要保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡,保持飲食多樣化,可以讓孩子多喝些骨頭湯或者牛奶,促進(jìn)身高增長(zhǎng),提高自身抵抗力。3、增加運(yùn)動(dòng)量,平時(shí)多讓孩子進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng),例如跳繩、打籃球等,也可起到促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)子的作用。
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