對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者而言，平時(shí)可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、奶酪、三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、豆制品、牛肉、豬肉、深綠色蔬菜、海帶、蝦皮等，這樣能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。如果飲食中鈣攝入不足，患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片，比如碳酸鈣、枸櫞鈣等，從而減緩骨丟失的情況，維護(hù)骨骼健康。日常生活中，患者也要保證充足的日照，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收，但要避免強(qiáng)烈陽(yáng)光直射，以免灼傷。