體重與身高的標(biāo)準(zhǔn)比例問
我感覺我的身體不太標(biāo)準(zhǔn),個(gè)頭不高,還有點(diǎn)胖,就想要健身,想知道體重與身高的標(biāo)準(zhǔn)比例是多少?
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許樹柴主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
體重與身高的標(biāo)準(zhǔn)比例,每個(gè)人都是不同的,因?yàn)槊總€(gè)人的身體發(fā)育情況都不一樣,這種身高與體重的標(biāo)準(zhǔn)比例是反應(yīng)和衡量一個(gè)人健康狀況的標(biāo)志。這種情況下可以使用個(gè)人的體重的千克數(shù)除以身高的米數(shù)的平方,就可以從得出的結(jié)果判斷自己的胖瘦程度,以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)人過瘦或者過胖都是不好的,所以平時(shí)一定要養(yǎng)成好的健康飲食以及生活習(xí)慣,避免暴飲暴食。
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