有多種因素均可以導(dǎo)致膝蓋的疼痛，比如劇烈運(yùn)動(dòng)后、勞累過(guò)度、膝關(guān)節(jié)的退行性改變、風(fēng)濕性或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等，還有可能是軟骨與滑膜的無(wú)菌性炎癥，跟慢性的長(zhǎng)期勞損有關(guān)系，所以平時(shí)一定要注重關(guān)節(jié)的保護(hù)戶，還要注意關(guān)節(jié)的保暖，適當(dāng)?shù)男菹?。如果局部疼痛厲害的時(shí)候，有必要及時(shí)就醫(yī)檢查，明確具體的病因之后對(duì)癥治療，要提高自己的身體素質(zhì)。