筋斷了接上多久一般需要2-3個(gè)月左右才能恢復(fù)，如果治療后護(hù)理措施沒(méi)有做好，患處受寒，則需要更長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)間。筋斷了接上后，患者應(yīng)多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如排骨湯、蝦皮、紫菜、海帶、蝦肉、魚肉、豬肝、鴨血、雞肝等等，盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，做好局部保暖措施，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。若局部腫脹疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解。