腰疼的彎不下去可以適當(dāng)?shù)倪M行局部的按摩、熱敷緩解癥狀，注意休息，避免過于勞累，防止病情持續(xù)加重，病情好轉(zhuǎn)的后可以適當(dāng)?shù)倪M行功能鍛煉，促進局部的恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)或者有加重的趨勢，需要及時去醫(yī)院進行腰部CT檢查明確診斷病因，如果是腰椎間盤突出癥壓迫周圍的組織，需要適當(dāng)?shù)慕o予營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素b6等，同時給予針灸、理療等方式進行緩解。