腳跟骨折一般在3個月左右可以正常走路，如果患者腳跟骨折的癥狀較為嚴重，出現(xiàn)粉碎性骨折，則需要恢復的時間會更長，可能在半年左右才能正常走路?；颊咴诠钦凼中g后要定期去醫(yī)院進行CT檢查，在骨折全部愈合后才能下地走路?；颊咴谌粘Ｉ钪幸３峙P床休息，避免劇烈活動，以免骨折出現(xiàn)錯位，不利于傷口的愈合。平時飲食上可以多吃骨頭湯、魚湯等含鈣的食物，有利于骨折的恢復。