腿老是抽筋考慮可能是患者體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)引起的，建議平時多吃些富含鈣質(zhì)的食物調(diào)理，比如牛奶、雞肉、蝦皮、紫菜、海帶等等。也可能是患者平時沒有做好腿部保暖措施，腿部受寒導致的。如果患者經(jīng)常長時間站立或者過度行走，沒有休息好，也會出現(xiàn)這種情況。建議抽筋后及時繃直抽筋的腿，迅速熱敷腿部或者按摩腿部緩解不適，平時注意避免長時間站立，適當休息，避免著涼及過量的運動。