半夜睡覺(jué)腿抽筋，考慮是因?yàn)樽陨聿涣嫉娘嬍辰Y(jié)構(gòu)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、體內(nèi)缺乏鈣元素等引起的；其次可能是因?yàn)榫植炕顒?dòng)過(guò)于頻繁導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣引起的；第三可能是因?yàn)橥砩纤X(jué)沒(méi)有注意腿部保暖、著涼導(dǎo)致的；第四可能是因?yàn)楸旧砘加泄琴|(zhì)疏松癥引起的。日常生活中尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，需要注意腿部保暖，其次飲食上可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，尤其是含鈣量比較高的食物。