導(dǎo)致早上腿抽筋的原因有很多，常見(jiàn)的原因可能與受涼有關(guān)，由于夜間睡覺(jué)時(shí)腿部沒(méi)有做好保暖工作，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣而引起抽筋。另外，還有可能與腿部軟組織的慢性勞損有關(guān)，由于長(zhǎng)期以及過(guò)度的勞累，會(huì)導(dǎo)致肌肉水腫，從而導(dǎo)致松弛度減弱，會(huì)出現(xiàn)在睡醒的時(shí)候，肌肉活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生痙攣。此外，還有可能與體內(nèi)缺乏鈣元素有關(guān)，也會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。日常注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)于勞累，注意勞逸結(jié)合。