男性更年期一般在55歲至65歲期間。此階段體內(nèi)的雄性激素水平呈下降趨勢(shì)，大部分患者會(huì)出現(xiàn)焦慮以及抑郁、脾氣急躁、精神緊張、情緒低落、喜怒無(wú)常、經(jīng)常胡思亂想等，部分患者會(huì)出現(xiàn)頭暈以及全身乏力的癥狀。在平時(shí)的生活中需要注意休息，不要經(jīng)常吃油膩的食物，并且保證睡眠的質(zhì)量，不要經(jīng)常熬夜，多外出散步，多與他人交流。若更年期的癥狀比較嚴(yán)重，則可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充雄激素調(diào)理。