調(diào)節(jié)男性內(nèi)分泌失調(diào)，可以從運(yùn)動(dòng)和飲食上來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時(shí)間。避免飲食不規(guī)律，熬夜等現(xiàn)象。

飲食上要注意多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充微量元素。避免吃辛辣油膩生冷刺激性的食物，濃茶，煙酒，飲料等?？梢赃m當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，勞逸結(jié)合，保證充分的睡眠質(zhì)量。

有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象。