1.環(huán)境不適應(yīng)：可用些藥物把休息睡眠時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)，可以請(qǐng)兒童保健醫(yī)生指導(dǎo)用藥，不要盲目用藥。

2.白天運(yùn)動(dòng)不足：這些孩子白天應(yīng)增加活動(dòng)量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

3.午睡時(shí)間安排不當(dāng)：這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時(shí)間作適當(dāng)調(diào)整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明。