卵泡發(fā)育在直徑在15-30mm以上可以算成熟卵泡。如果沒有達到18mm，則考慮卵泡質(zhì)量異常的可能性比較大，需要明確病因。建議你在平時多吃富含雌性激素的食物，比如小米、黑豆、蜂皇漿等，也可以在子宮內(nèi)膜厚度達到1cm時進行促排卵治療。治療期間需要保證飲食的合理性，并且保證作息時間規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，或者經(jīng)常吃生冷的食物，定期到醫(yī)院監(jiān)測卵泡的變化，積極進行備孕。