對于月經(jīng)相對規(guī)律的女性而言，如果是8號來的月經(jīng)，并且月經(jīng)周期是28天，則排卵期大概就在本月的22號左右。但是，排卵期提起一天和推遲一天都是正常情況，所以在21到23號之間都有可能排卵。如果想要懷孕，可以在21到23號之間進(jìn)行性生活。如果平時性生活過于頻繁，就有可能刺激排卵期提早到來。如果正處于備孕期間，則夫妻雙方需要保持規(guī)律的生活，避免熬夜，盡快戒煙戒酒。