想讓卵泡長(zhǎng)得快可以多吃一些富含維生素或者是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含鐵的食物，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活飲食作息的規(guī)律，保持個(gè)開(kāi)朗的心情。每天抽出一定的時(shí)間到外面參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)也可以幫助卵泡生長(zhǎng)，在備孕期間夫妻雙方都應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以做到優(yōu)生優(yōu)育。