女性月經(jīng)期間可以多吃黑豆、花生醬、洋蔥、香椿可以促進(jìn)毛囊的生長(zhǎng)，因?yàn)檫@些食物中含有植物雌激素，所以可以使毛囊生長(zhǎng)。建議在日常生活中保證良好的工作和休息時(shí)間，不晚睡，不著急，也可以起到促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)的輔助作用?？梢苑弥兴幋倥怕?，如菟絲子、女貞、覆盆子、九黃荊、當(dāng)歸、丹參等。