孕婦貧血吃什么食物問
33歲2024年12月13日 16:26:36
病情描述：
孕婦貧血吃什么食物
醫(yī)生回答(1) 答
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范圣瑾副主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
孕婦貧血應(yīng)該在保證膳食平衡的基礎(chǔ)上，多補(bǔ)充一些含鐵的食物，富含鐵的食物有雞肝，豬肝，瘦肉，紅糖，紅棗，黃豆，芹菜，黑木耳等，其中黑木耳大棗湯是很好的補(bǔ)血食療方。另外需要吃一些富含維生素C的食物，維生素C參與造血，具有促進(jìn)鐵吸收和利用的功能，在新鮮的水果和蔬菜中，含量豐富的有酸棗，杏，橘子，山楂，西紅柿，苦瓜，生菜，清筍等。
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