保護(hù)眼睛的方法主要有：飲食方面，多吃水果蔬菜，海產(chǎn)品，少吃甜食，多喝菊花茶和綠茶對(duì)眼睛有益的茶水；上一小時(shí)網(wǎng)，要向遠(yuǎn)處看看；可以做眼睛保健操，將雙手搓熱，放置眼球上，有活血功能；保持濕潤(rùn)經(jīng)常眨眼，以及對(duì)眼睛熱敷，均可以改善；對(duì)于視疲勞，可以用緩解疲勞的眼藥水，另外不要處在太亮或太暗的環(huán)境，對(duì)于電腦工作者，要設(shè)有防幅射的小屏幕。