崴腳也就是踝關(guān)節(jié)的扭傷，扭傷的急性期，可立即給予冰敷，如果沒有冰的話，可以把腳放置冷水中，這樣可以減少毛細(xì)血管的擴(kuò)張，減少踝關(guān)節(jié)的腫脹，然后在24小時(shí)之后可予以熱敷，并可以做一些相關(guān)的外治法的治療。比如說中藥的藥膏，中藥的涂擦，藥酒，針灸等，再配合用一些活血化瘀，行氣止痛的藥物，一般就能緩解癥狀，不放心的話可以去醫(yī)院做一下x線檢查。