跑步腳踝疼痛，首先考慮是跑步的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)腳踝關(guān)節(jié)的負(fù)荷較大，長(zhǎng)期負(fù)荷會(huì)造成的關(guān)節(jié)勞損進(jìn)而引起疼痛。其次可能是在跑步過(guò)程中腳踝出現(xiàn)扭傷也會(huì)造成疼痛，并且扭傷后沒有徹底恢復(fù)，過(guò)早的下地跑步也會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。此外不排除是本身腳踝患有骨關(guān)節(jié)炎，在劇烈活動(dòng)時(shí)造成的疼痛。對(duì)此建議在跑步過(guò)程中出現(xiàn)腳踝疼痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，并注意休息，緩解癥狀。