腰站直就疼的原因有：一、腰肌勞損，如果患者長時間保持相同的坐姿或者站姿，又或者進行劇烈運動，都可能導致腰部肌肉和韌帶等軟組織受損，從而引起疼痛等不適癥狀。二、受涼，如果腰部受到冷空氣的刺激，誘發(fā)無菌性炎癥，例如筋膜炎等，也會出現(xiàn)不適。三、腰椎間盤突出，該病會壓迫周圍的神經(jīng)和血管，引起疼痛等情況?；颊邞撟⒁庑菹ⅲ瑴p少運動量，可以使用針灸、熱敷等方法緩解不適，如果癥狀嚴重，則需要及時就醫(yī)。