肌肉拉傷不休息會導(dǎo)致?lián)p傷癥狀持續(xù)加重，影響肌肉的恢復(fù)；甚至?xí)?dǎo)致肌肉纖維化，留下后遺癥，影響肌肉正常的功能。此外肌肉拉傷后會出現(xiàn)疼痛不適癥狀，如果活動會導(dǎo)致疼痛癥狀持續(xù)加重。因此出現(xiàn)肌肉損傷后需要注意立即休息，控制患肢的活動，減輕疼痛癥狀。也可以進行局部按摩、熱敷，促進血液循環(huán)，有利于肌肉組織恢復(fù)。平時需要注意控制活動的力度，避免劇烈運動。