喝牛奶真的能補(bǔ)鈣嗎問(wèn)
45歲2024年12月13日 20:21:52
病情描述：
喝牛奶真的能補(bǔ)鈣嗎
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
苗驚雷副主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問(wèn)
堅(jiān)持喝牛奶補(bǔ)鈣的效果很好，牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸。如果牛奶飲用不當(dāng)，便容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分流失，造成不必要的損失和浪費(fèi)。要空腹喝牛奶。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問(wèn)答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的