判斷是否缺鈣可以進(jìn)行抽血進(jìn)行微量元素的化驗(yàn)檢查，根據(jù)血鈣的數(shù)值來(lái)進(jìn)行明確是否有低鈣的情況。也可根據(jù)癥狀來(lái)進(jìn)行明確，比方說(shuō)經(jīng)常感覺(jué)到腿部無(wú)力或者經(jīng)常出現(xiàn)有抽筋的情況發(fā)生，同時(shí)也可能會(huì)有異常的晚上盜汗。

平時(shí)也要注意多曬太陽(yáng)，都有利于鈣的吸收。