在飲食方面是要多吃一些富含葉黃素、花青素、維生素a、維生素c的食物，蘋果、梨、橘子、胡蘿卜、動物肝臟、藍(lán)莓等。這些成分有助于營養(yǎng)視網(wǎng)膜，有增強(qiáng)視網(wǎng)膜抗氧化抗衰老的作用。對于保護(hù)眼睛預(yù)防近視有幫助。同時還要注意少吃甜食，吃甜食太多會使鞏膜軟化，造成眼軸更容易延長，引起近視度數(shù)增長。