眼睛渾濁可能是由于長(zhǎng)期壓力太大，過度的勞累，熬夜，用眼過度或是飲食不當(dāng)上火等，引起的視疲勞和結(jié)膜色素沉著。保持心情愉悅，注意休息，注意用眼，特別是手機(jī)。電腦看書等，盡量避免，多看遠(yuǎn)處，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，做眼部的熱敷和眼保健操，平時(shí)飲食避免吃刺激性的食物，比如煙，酒，辣椒等，多喝水。