一閉上眼睛就做夢是怎么回事問
28歲2024年12月13日 21:26:22
病情描述：
一閉上眼睛就做夢是怎么回事
醫(yī)生回答(1) 答
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王建勛副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
患者一閉上眼睛就做夢可能有以下幾種原因：患者平時生活和工作的壓力比較大，過于勞累，精神過度緊張，在入睡時身心不能完全得到放松。所以患者在進入睡眠之后，大腦皮層由于過于興奮產(chǎn)生夢境，進而影響睡眠質(zhì)量。建議患者平時在睡覺之前可以喝杯溫牛奶，同時用熱水泡腳，放松身心，釋放壓力即可緩解癥狀。
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