吃什么眼睛會(huì)水靈靈問(wèn)
28歲2024年12月13日 21:28:48
病情描述：
吃什么眼睛會(huì)水靈靈
醫(yī)生回答(1) 答
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黃渝侃副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
眼睛水靈靈使用具有抗氧化作用的水果、蔬菜、食物有作用。蘋果、梨、西瓜、橘子、甜瓜、獼猴桃、山楂、柿子、西紅柿、黃瓜等含有大量的維生素C，具有抗氧化作用。芝麻、香油等含有大量的維生素E，也具有抗氧化作用。動(dòng)物肝臟、雞蛋、瘦肉、胡蘿卜等含有大量的維生素A，具有保護(hù)眼表上皮細(xì)胞功能，對(duì)眼睛保持水靈靈有效果。
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