甲狀腺良性腫瘤目前尚無(wú)有效的預(yù)防手段，但是可以通過(guò)合理飲食、養(yǎng)成規(guī)律的生活作息、避免放射性損害等措施降低發(fā)病幾率。

1、合理飲食

每日食用含碘元素的食物要適量，減少食用動(dòng)物性脂肪，可以增加飲食中新鮮蔬菜、水果的攝入。

2、養(yǎng)成規(guī)律的生活作息

避免過(guò)度勞累、熬夜，規(guī)律作息時(shí)間，定時(shí)就寢，保證充足的睡眠時(shí)間。

3、避免放射性損害

避免長(zhǎng)期接觸放射性物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間在高危區(qū)域工作的人群需要做好職業(yè)防護(hù)。