得了腦血栓的防復(fù)發(fā)方法一般包括控制危險(xiǎn)因素、保持良好情緒、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等，具體分析如下：

1.控制危險(xiǎn)因素

患者需控制體重，遠(yuǎn)離二手煙，積極治療原發(fā)疾病，從而降低病情復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

2.保持良好情緒

患者可以適當(dāng)和家人、朋友聊天，避免處理緊張、焦慮、抑郁等不良情緒下，保持樂觀的心態(tài)。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

患者需規(guī)律作息，避免長期熬夜，改掉長期抽煙喝酒的習(xí)慣，做到健康飲食，勞逸結(jié)合。