新生兒睡顛倒后，最好能通過樹立晝夜觀念、減少白天睡眠時間、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境、晚上睡前喝飽等方法糾正。

1.樹立晝夜觀念

白天應(yīng)拉開窗簾，保持室內(nèi)光線明亮。晚上只開小燈，燈光柔和，周圍保持安靜，逐漸為寶寶樹立白天和黑夜的概念，對生物鐘恢復(fù)正常，睡覺晨昏顛倒的糾正有幫助。

2.減少白天睡眠時間

新生兒存在晨昏顛倒情況時，注意減少新生兒白天睡眠時間，在白天多與他玩耍、交流，使神經(jīng)系統(tǒng)興奮增加，消耗多余能量，減少白天睡眠時間，可使晚上睡得更安穩(wěn)。如白天一直沉睡無法叫醒，可撫摸臉、撓腳等刺激，寶寶清醒后立即將玩具等放入他的視野，使其神經(jīng)興奮。

3.創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境

晚上睡覺時，要保持室內(nèi)安靜，室內(nèi)溫度控制在24度左右，為新生兒創(chuàng)造安寧、安靜的睡眠環(huán)境，有利于調(diào)整睡眠時間。

4.晚上睡前喝飽

在晚上入睡前盡量讓新生兒喝飽奶，避免因饑餓醒來哭鬧。