晚上失眠睡不著覺(jué)可能是精神因素、飲食因素、神經(jīng)因素、疾病因素等，需要做相關(guān)檢查明確導(dǎo)致失眠的原因，在進(jìn)行對(duì)癥治療。

1、精神因素

失眠可能是由于精神比較緊張、情緒煩惱、工作壓力或者學(xué)習(xí)壓力等導(dǎo)致精神過(guò)度興奮，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致無(wú)法入睡。應(yīng)該做好心理調(diào)節(jié)，減緩工作和學(xué)習(xí)的壓力，保持樂(lè)觀的心態(tài)，常出門(mén)活動(dòng)，多與人交流，心情與壓力得到舒緩失眠就能得到改善。

2、飲食因素

有些人喜歡喝濃茶和咖啡，但是這兩種飲品其實(shí)不適合在晚上喝。因?yàn)楦缓Х纫蚰軌蛱岣呔X(jué)性和靈敏性，可以使人記憶力集中，這樣就會(huì)導(dǎo)致失眠，濃茶有醒腦效果，也會(huì)影響睡眠。所以不應(yīng)該在晚上喝濃茶和咖啡。

3、神經(jīng)因素

一些患者的失眠可能是，由于神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致失眠，另外神經(jīng)功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)興奮而引起失眠。需要采用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，可以選擇谷維素、維生素b1等。

4、疾病因素

如果得了甲狀腺功能亢進(jìn)可影響激素水平發(fā)生異常，人體也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，需要采用甲狀腺素進(jìn)行治療。