女性晚上燥熱失眠怎么辦問
女性晚上燥熱失眠怎么辦
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徐運主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院 向他提問
女性晚上燥熱失眠,需要根據(jù)引起的病因進行治療,多考慮是環(huán)境因素引起,也可能是陰虛火旺、心火旺盛等原因引起。
1、環(huán)境因素
如果晚上室內溫度過高或者空氣過于干燥,有可能導致出現(xiàn)夜里身體發(fā)熱失眠,或者睡眠過程中多夢等癥狀。建議控制好室內的溫度和濕度,保持室內空氣清新,睡前可以喝熱牛奶或者泡腳,改善睡眠質量。
2、陰虛火旺
陰虛火旺通常屬于虛火,可能是由于患者壓力過大、過度疲勞等原因,臨床多見五心煩熱、夜間盜汗、失眠等癥狀??梢栽趯I(yè)醫(yī)生指導下,使用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物治療,在飲食上可以多吃一些滋陰降火的食物,如鴨肉、黑木耳、苦瓜等食物。
3、心火亢盛
心火亢盛,主要腎水無法滋養(yǎng)心火,出現(xiàn)水火不濟所致,由情緒波動、感受火熱之邪或過食刺激性食物等因素誘發(fā),典型臨床表現(xiàn)有心胸煩熱、口干舌燥、失眠多夢、小便短赤等。可遵醫(yī)囑使用天王補心丹、逍遙丸、穿心蓮片、牛黃清心片等藥物治療,也可在日常中多吃清瀉心火的食物,比如綠豆湯、竹葉茶、百合銀耳蓮子湯等。
此外,肝火旺盛等也會導致出現(xiàn)上述癥狀,應及時去醫(yī)院就診治療。
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