食欲不振、惡心失眠可能跟精神壓力過(guò)大、體內(nèi)缺乏微量元素、慢性胃炎等疾病有關(guān)，應(yīng)明確病因后積極的進(jìn)行治療。

1、精神壓力過(guò)大

如果長(zhǎng)時(shí)間處于壓力過(guò)大的狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，容易影響正常的睡眠質(zhì)量，還有可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況?；颊咂綍r(shí)需要學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，也需要保證8小時(shí)以上的充足睡眠。若癥狀對(duì)日常生活有較大影響時(shí)，患者可遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦口服液、谷維素片等藥物進(jìn)行調(diào)理。

2、體內(nèi)缺乏微量元素

如果體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的缺乏鋅元素等微量元素，可能會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重者甚至可能會(huì)影響正常的飲食?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下合理使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)理補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鋅元素。該類患者同時(shí)也要從日常生活中攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，做到不挑食，飲食均衡，有利于身體的恢復(fù)。

3、慢性胃炎

患有慢性胃炎的患者，可能會(huì)出現(xiàn)胃酸分泌過(guò)多刺激到胃黏膜，從而影響食欲，還有可能會(huì)伴隨惡心嘔吐等癥狀，晚上時(shí)會(huì)更加明顯，甚至?xí)?dǎo)致失眠。這一情況可以遵醫(yī)囑使用雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)嚴(yán)格的控制飲食，注意細(xì)嚼慢咽。