月經(jīng)期失眠一般是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)、痛經(jīng)、植物神經(jīng)紊亂等原因所致，建議患者根據(jù)具體病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)的女性常表現(xiàn)出失眠、煩躁不安、出汗等癥狀。由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下丘腦分泌促卵泡激素和黃體生成素，這些激素促進(jìn)卵巢內(nèi)的卵泡逐漸發(fā)育成熟，而分泌過(guò)多的雌激素，在月經(jīng)期間雌激素水平下降時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)?；颊呖赏ㄟ^(guò)合理飲食，多食用蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)改善失眠癥狀。若失眠癥狀嚴(yán)重的患者可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，如艾司唑侖片、酒石酸唑吡坦片等安眠藥物。同時(shí)晚上睡覺(jué)前可以少量地喝一點(diǎn)牛奶，有助于睡眠。

2、痛經(jīng)

痛經(jīng)是指在月經(jīng)期和月經(jīng)期前后，所出現(xiàn)的周期性的腹痛，痛經(jīng)比較嚴(yán)重的患者，還可能會(huì)伴隨緊張不安以及失眠的表現(xiàn)。如果癥狀嚴(yán)重，患者可以遵醫(yī)囑選擇藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸等藥物，并在經(jīng)期可喝一些紅糖水，避免生冷刺激的食物。痛經(jīng)癥狀改善后，失眠癥狀也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

3、植物神經(jīng)紊亂

植物神經(jīng)功能紊亂是因情緒變化、長(zhǎng)期的情緒障礙，以及睡眠障礙等原因，造成的植物神經(jīng)協(xié)調(diào)功能障礙而出現(xiàn)的相應(yīng)癥狀。月經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素的水平降低，也會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，可以表現(xiàn)為睡眠障礙、失眠等，還會(huì)表現(xiàn)為焦慮癥狀、抑郁狀態(tài)，以及強(qiáng)迫癥、疑病癥等軀體的癥狀。治療方面，可以遵醫(yī)囑給予苯二氮類(lèi)藥物，例如艾司唑侖片、勞拉西泮等迅速改善失眠癥狀，還可以選擇服用抗焦慮、抗抑郁藥物治療，如5-羥色胺再攝取抑制劑，都可以很好緩解植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的癥狀。