三個動作改善腦供血不足，比如有站立位旋轉(zhuǎn)、站立位晃動頭部、全身抖動等可以輔助改善腦供血不足。

1.患者取站立位，身體放松，將雙手抬起指尖搭在雙肩上，之后以肩關(guān)節(jié)為軸心，開始大幅度的轉(zhuǎn)動，順時針和逆時針交替轉(zhuǎn)動共三分鐘。

2.患者取站立位，兩腳與肩同寬，雙手自然下垂，然后頭部開始向前向后向左向右的晃動，反復(fù)做三分鐘，每天重復(fù)做三次，這個動作可以促進血液循環(huán)。

3.患者取站立位，兩腳與肩同寬，膝蓋稍彎曲，全身抖動，可以加快血液運行到頭部，改善腦部供血。

通過以上動作可以在一定程度上輔助改善腦供血不足的問題。但是需要注意的是，僅僅通過上述動作改善效果有限，需要遵醫(yī)囑進行相關(guān)的藥物治療或者手術(shù)治療。